Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να τρως ποτέ σοκολάτα πριν τον ύπνο!
Όσον αφορά την σχέση ύπνου και διατροφής, είναι πολύ συχνό φαινόμενο το να θέλεις να τσιμπήσεις κάτι πριν πέσεις στο κρεβάτι, όμως δεν είναι όλες οι τροφές κατάλληλες για εκείνη την ώρα, μιας και μπορεί να σου φέρουν δυσάρεστα αποτελέσματα.…