Διατροφή

Το σοβαρό κίνδυνο υπέρτασης αντιμετωπίζουν τα υπέρβαρα παιδιά καθώς νέα ισπανική επιστημονική έρευνα που είδε το φως της δημοσιότητας, τονίζει πως η υπάρξη των περιττών κιλών δεν απειλεί μόνο την υγεία των ενηλίκων. Ειδικότερα τα…

Στην αποκάλυψη πως η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα την Παγκόσμια Έκθεση Διατροφής. Η έκθεση που δόθηκε σήμερα στη…

5+1 ιδέες για κολατσιό στο βουνό Ήρθε λοιπόν μετά κόπων και βασάνων το καλοκαίρι και μαζί με αυτό οι βουτιές και η ηλιοθεραπεία. Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι προτιμούν το βουνό για εξορμήσεις όπως η πεζοπορία, οι εκδρομές, οι…

Τι να τρώνε τα παιδιά στις διακοπές Τι να τρώνε τα παιδιά στις διακοπές; Οι υγιεινές επιλογές στο εστιατόριο ή την ταβέρνα και τι να αποφεύγεις. Όταν κάνεις διακοπές με παιδιά, το φαγητό τους είναι ένα από τα θέματα που σε απασχολεί. Η…

Οι υπερτροφές της άνοιξης για δύναμη, ενέργεια και λάμψη Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά της Άνοιξης και το γεγονός αυτό, σημαίνει ότι αλλάζει σταδιακά και η διατροφή μας, η οποία μεταμορφώνεται σε πιο ανάλαφρη, αφήνοντας πίσω τις βαριές…

Τελικά κάνει να πίνουμε γάλα και πόσο; Τελικά κάνει να πίνουμε γάλα και πόσο; Διίστανται οι απόψεις στην επιστημονική κοινότητα σχετικά με το γάλα. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι απαραίτητο για μια ισορροπημένη διατροφή και βοηθάει στην…

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγξει το βάρος του Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγξει το βάρος του: Για τον επιτυχή έλεγχο του βάρους των παιδιών είναι σημαντική η εκπαίδευση όλης της οικογένειας, καθώς και όσων ασχολούνται με τη…

Ιωσήφ Αλεξανδρίδης MmedSc Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Πόσα είναι εκείνα που νομίζεις ότι ξέρεις για τη διατροφή σου…? Υπάρχουν βαθιά ριζωμένοι μύθοι γύρω από το θέμα της διατροφής που είναι πολύ δύσκολο να κατατριφθούν. Από την…