Nεύρα: Με αυτόν τον τρόπο θα ηρεμήσεις πιο γρήγορα

Πολλές φορές τα νεύρα μας οφείλονται σε δικά μας λάθη. Τη στιγμή που μας καταβάλλουν το μυαλό μας «θολώνει». Κάθε εν θερμό κίνηση όμως τις περισσότερες φορές οδηγεί σε καταστροφή.

Πραγματικά μέσα μας δεν το θέλουμε και επίσης είναι κρίμα να την «πληρώσει» κάποιο έπιπλο.

Δες πώς να διαχειρίζεσαι τα νεύρα σου σε καταστάσεις που κατηγορείς τον εαυτό σου.

Κάποιοι μετρούν μέχρι το δέκα. Κάποιοι άλλοι…

Παίρνουν βαθιές αναπνοές και πηγαίνουν ένα σύντομο περίπατο. Όμως…

Υπάρχει κάτι πιο εύκολο που σε βοηθήσει πραγματικά. Ποιο είναι αυτό;

Αντί να λες «εγώ» κάθε φορά που κατηγορείς τον εαυτό σου, να λες «εσύ». Υπάρχει εξήγηση…

Τη στιγμή που λέμε «εσύ» αποστασιοποιούμαστε από τον εαυτό μας και μπορούμε να δούμε την κατάσταση που μας νευριάζει με καθαρό μυαλό.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

Το σχόλιό σας καταχωρήθηκε

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί Cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία. Διαβάστε τους όρους εδώ. Δέχεστε τους όρους πατώντας στο κουμπί Αποδοχή.